En tant que psychologue (titre protégé), j’accueille une parole libre et singulière au travers de mon écoute active se voulant bienveillante et dépourvue de tout jugement, dans le respect du secret professionnel. C’est au sein d’un espace respectant la discrétion et la confidentialité de la rencontre, dans un dispositif de face à face, afin d’assurer la bonne circulation de cette parole, qu’une relation de confiance (alliance thérapeutique) et un travail psychologique vont pouvoir s’engager. Au travers de mon rôle de tiers, je m’adapte à la personne dans sa singularité, en tenant compte de son histoire et de l’environnement dans lequel celle-ci évolue, ce qui signifie également respecter ses temps de silence et de manière générale, un rythme étant le sien.
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Le premier rendez-vous
Le temps de la première consultation permet de faire un point sur la situation de la personne, de cerner ses besoins et ses attentes afin d’adapter au mieux le travail psychologique qui pourra s’ensuivre. C’est donc lors de cette première rencontre que l’on pourra aborder ensemble la fréquence des séances et ce que vous recherchez en faisant appel à une psychologue clinicienne. Généralement, ce tout premier temps de rencontre dure un peu plus longtemps que les entretiens suivants (environ 1heure).
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Pour Jeune Adultes & Adultes
Les raisons poussant à rencontrer un psychologue peuvent être multiples : remise en question, perte de confiance en soi et dévalorisation, stress/anxiété/angoisse, submersion émotionnelle, dépression, deuil, rupture difficile, difficultés personnelles et/ou professionnelles (surmenage, perte d’emploi, burn-out), réactivation d’un traumatisme…
Ces raisons sont néanmoins le fruit d’une démarche personnelle : celle de mener une réflexion sur soi, sur sa situation actuelle.
Dans ce cadre, le psychologue vient soutenir le patient dans l’élaboration de sa parole passant par un cheminement de la pensée, afin que ce dernier accède à une meilleure compréhension de sa manière de fonctionner, de sa problématique personnelle ainsi que des enjeux qui la sous-tendent. Cet éclairage clinique et les pistes de réflexion soulevées donneront progressivement la possibilité à la personne d’aborder la situation sous un prisme différent en se positionnant et en pensant les choses autrement, dans le but de la gérer au mieux.
L’ensemble de ce travail psychologique permet ainsi au patient de mieux cerner et d’appréhender l’origine de ses difficultés tout en prenant conscience de ses propres ressources pour les dépasser, de manière à ce qu’elles n’envahissent pas son quotidien.
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Pour Adolescents (à partir de 15 ans)
L’adolescence est une période charnière dans la vie d’un individu durant laquelle ce dernier est en quête d’identité et elle implique un certain nombre de bouleversements tant sur le plan physiologique que psychologique. Tout cela peut alors confronter ce dernier à des problématiques diverses, l’obligeant ainsi à utiliser toutes les ressources dont il dispose pour s’adapter au mieux à notre société et à ses exigences et peut générer un certain nombre d’angoisses. Or, chacun évolue en fonction de son propre vécu (histoire personnelle), de son éducation et de sa personnalité impliquant ainsi une manière bien singulière de réagir à une difficulté (tout le monde ne réagit pas de la même façon dans un même contexte).
Ces difficultés rencontrées chez l’adolescent peuvent être les suivantes : relationnelles et familiales (opposition à l’autorité parentale), isolement/repli sur soi, échec scolaire (décrochage) ou problématiques liées à sa scolarité (harcèlement), troubles du comportement, angoisse/anxiété liée à une séparation parentale,…
Un accompagnement psychologique peut ainsi aider le jeune à prendre le temps et le recul nécessaire afin de mieux cerner et identifier la nature de ses difficultés ainsi que les ressentis pouvant le traverser dans ces moments précis.
Il s’agit de venir l’étayer dans le travail d’élaboration de sa pensée, en respectant son rythme, dans le but d’arriver à un échange de paroles visant à s’interroger et à lui faire prendre conscience de ce qui se joue pour lui et de la manière dont il le vit.
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La psychothérapie d’orientation analytique
Faire la démarche de rencontrer un psychologue implique une prise de conscience, une volonté de faire un travail approfondi de réflexion sur soi. Ce travail d’introspection passe par la compréhension de ses difficultés pouvant amener à repérer des émotions (parfois envahissantes) afin de retrouver un équilibre psychique et par la même occasion, de sortir d’un schéma devenu répétitif et anxiogène. Il s’agit plus précisément d’un engagement thérapeutique à plus ou moins long terme, s’inscrivant donc dans une certaine durée et visant à la compréhension (dans une quête de sens) de ce qui n’est plus acceptable en tant que tel pour soi-même et pouvant entrainer des points de souffrance.
La création d’un espace de rencontre dans un dispositif de face à face permet ainsi d’accompagner et de soutenir la personne dans son travail d’élaboration de la pensée afin de créer une dynamique d’échanges de la parole et d’en assurer sa libre circulation. Ce travail de psychothérapie vise à avoir une meilleure connaissance de soi, de son fonctionnement psychique, de ses ressources quant à la manière de gérer ses difficultés ou les conflits rencontrés, ainsi que de ses propres limites.